運動・ストレッチ | 胃がんでござる！ステージ4

がんの治療を続けるため私がした【7つの習慣】生活を変えたことなど

肝臓に転移したスキルス胃がんの治療を続けて約4年。たぶん、これが最後の更新になると思います。がんの治療を続けるために私がしたこと、自分や生活を変えていっ...

どんな治療を選んでも、がんの闘病には絶対に体力が必要と考えています。抗がん剤で治療を続けて3年が経ち、副作用が少しずつ強くなってきました。その症状に合わ...

私には抗がん剤の副作用（手足症候群＋末梢神経障害）で足の裏に痛みがあります。抗がん剤治療を続けていくには、できるだけ症状を悪化させないことが大切です。そ...

スキルス胃がんの治療を続けるため、腹式呼吸をしています。加齢で毛細血管が減ると、慢性的に栄養・酸素・免疫不足になる部分が増えていきます。でも運動すると毛...

胃がんで入院になり、お見舞いに来てくれた人がどんな言葉をかけたらいいのか？どう励ましたらいいのか？困っているのがすぐにわかりました。がん患者の気持ち、本...

進行したのでは？転移したのでは？再発したのでは？胃がんの闘病をはじめて1年半、つねに不安や恐怖を感じて心が苦しくなります。この感情は、た...

スキルス胃がん、ステージ4。私が1年半以上続けている抗がん剤は、「パクリタキセル＋サイラムザ」です。（現在、17クール目）副作用の倦怠感・だるさは今も感...

抗がん剤で治療をはじめたころ、私は副作用でよく体調を崩していました。しばらくして、歩けないほど体が衰弱していることに気づきました。闘病を続ける体力がない...

末期の胃がんと診断され、1年間いろんな運動を続けてきました。その中で「あまり時間はないけど運動不足を解消したい」そんなときに、私がよくするようになった室内運...

世界一伸びるストレッチ豊富なストレッチパターンを、わかりやすくオールカラーで紹介する一冊。がんの私がこのストレッチをはじめて半年、全身が柔らかくなり、本...